1.反对一切形式的歧视
违背慈悲心的行爲
3.邪y
可以在日常生活中实践
提倡个人努力
説假话、谎言
增
专注力1
商人阶层
违背诚实和正直的行爲
産生歧视
职责：
服务其他
姓3.提倡平等修行
3.吠舍
限制社会
动造成社会分裂
现代意义：
1
提倡平等观念
故意杀害有情衆生
4.
调内在品质所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等主持宗教仪式
负责教育事务
姓之间不能通婚保持规律的练习
每个
姓中都有善人和恶人5.重视个人修行
缓解
T疲劳研究经典
选择安静的环境
经行不仅是一
修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带
每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提
生活质量。指导JiNg神生活
提供服务
提倡平等修行
限制
往发展经济
治理国家
从事商业
认爲人人平等
2.提倡人人平等
调节
心，避免久坐带来的不适可以从短时间开始如5-10分钟
维护传统
1.反对一切形式的歧视
言恶语佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬：未经允许取用他人财
1.世袭制
伤害他人
情的行爲侵犯他人财産的行爲
2.职业限制
特
：伤害其他生命的行爲
佛陀对
姓制度的批判：4.
调内在品质无意义的闲谈
维护社会正义
2.
调个人修行包括偷窃、抢劫、诈骗等
统治者阶层
2.婆罗门
经行可以视爲一
"行走冥想"1
1
姓有低之分4.妄语
4.首陀罗
挑拨离间
认爲只有婆罗门才能得到净化
4.经行的好
特
：保持正念，专注於行走的每个动作
服务其他
姓佛陀用事实反驳：
5.经行的注意事项
改善血Ye循环
维持社会运转
穿着舒适的鞋
4.等级制度
3.修行目的
不正当的X行爲
重视内在品质
违背真实X的行爲
反对
姓隔离将禅修
生活1
职责：
1.刹帝利
服务社会
掌握经济权力
动作要轻柔
难以改变
份保持正念
有助於提
工作效率3.重视个人努力
培养正念和觉知
步伐要均匀
传授知识
职责：
5.两
负责军事事务
掌握政治权力
调
德修养保护人民
5.促
社会和谐每个
姓有固定职业不能随意改变
创造财富
声称自己是"梵天之
"促
心健康1.杀生
限制个人发展
7.绮语
真正的净化不在於
姓，而在於修行可以
合呼x1，使心协调7.实践建议
破坏和谐的行爲
维护社会秩序
2.
调人人都有成佛的可能将经行
日常生活维持生计
伤害他人的言语
将禅修带
日常活动4.反对
姓优越婆罗门自诩爲最
贵姓不要分心
制造分裂的言语
2.偷盗
从事劳动
理财富印度古代社会的四
姓制度：指导其他
姓佛陀的革新：
特
：2.
姓制度的批判违背慈悲心的言语
反对
姓优越包括通J、
J等职责：
保护其他
姓6.现代意义
祭司阶层
5.促
社会和谐领导军队
这些教导对现代社会仍有重要启示：
以缓慢、稳定的步伐来回行走
1
在他人之间制造矛盾
违背
德1UN1I的行爲包括直接杀害和教唆杀害
1.反对
姓歧视6.恶
劳动者阶层
3.重视个人努力
训练专注力
制造痛苦的言语
2.提倡人人平等
1
特
：姓制度的特：破坏信任的行爲
造成社会不平等
负责生産贸易
负责基础工作
支持社会
3.社会隔离
欺骗他人的言语
1.认爲
姓制度不合理适合现代人缓解压力
培养觉知能力
1
佛教中十
不善业：3.打破
姓界限保持
T正直姓代代相传允许不同
姓
家掌握宗教权力
提供劳动力
1